به طور کلی آلوها دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند که مانع از اکسیده شدن کلسترول خون و رادیکال های آزاد مضر می شوند. از این طریق به گردش خون در رگ ها کمک کرده و سبب سلامت قلب می شوند.
آلو بخارا در دسته خشکبار قرار دارد و از خشک کردن آلو به دست می آید. برای تهیه آن، ابتدا آلو قطره طلا را در آب جوشانده و پس از خشک شدن پوست آنرا کنده و میگذارند زیر نور آفتاب تا خشک شود. این محصول برای کسانی که فشار خون بالا دارند بسیار مناسب است، زیرا این خشکبار سرشار از پتاسیم است. در آلو مقادیر زیادی ویتامین A ،B6 و نیاسین وجود دارد. خوردن این محصول به صورت تازه و یا خشک شده و یا استفاده از آن در آش و غذا، برای بدن مفید است و باعث نرم شدن شکم و رفع خارش در افراد گرم مزاج می شود.
مشخصات
ارزش غذایی :
کالری آلو بخارا در حالت خشک شده، پخته نشده 240 کیلو کالری
در حالت پخته شده، خورشتی، همراه با شکر افزودنی 124 کیلو کالری
در حالت پخته شده، خورشتی 107 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
جدول ارزش غذایی آلو بخارا خشک شده، پخته نشده
تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم
انرژی (کالری) 240 کیلوکالری
کربوهیدرات 63.88 گرم
پروتئین 2.18 گرم
چربی 0.38 گرم
آب 30.92 گرم
فیبر 7.10 گرم
قند 38.13 گرم
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین های موجود :
آلو یک منبع عالی از ویتامین های K و A، نیاسین، ریبوفلاوین و ویتامین B-6 است. یک فنجان آلو حاوی 103 میکروگرام ویتامین K و 1359 واحد بین المللی ویتامین A است. یک فنجان آلو نیز حاوی 32 میلیگرم ریبوفلاوین، 3.3 میلیگرم نیاسین و 35 میلی گرم ویتامین B-6 است.
دیدگاه کاربران
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید.
شماهم میتوانید درمورد این
کالا
نظر بدهید.
اگر این محصول را قبلا از دست تو دست
خریداری
کردهاید، دیدگاه شما بعنوان خریدار ثبت میشود. همچنین در صورت تمایل
میتوانید دیدگاه خود را بصورت ناشناس ثبت کنید.
مانیتور مخصوص بازی ال جی مدل 49WL95CWE سایز 49 اینچ
توضیحات
4.5
17 شهریور 1401کاربر
خریدار
نظر کارب نسبت به محصولی که خریداری کرده است. محدودیت کاراکتر دارد بعد از سه خط
بخوره ادامه و نمایش ادامه نظر کاربر. نظر کارب نسبت به محصولی که خریداری کرده
است. محدودیت کاراکتر دارد بعد از سه خط بخوره ادامه و نمایش ادامه نظر کاربر. نظر
کارب نسبت به محصولی که خریداری کرده است. محدودیت کاراکتر دارد بعد از سه خط بخوره
ادامه و نمایش ادامه نظر کاربر. نظر کارب نسبت به محصولی که خریداری کرده است.
محدودیت کاراکتر دارد بعد از سه خط بخوره ادامه و نمایش ادامه نظر کاربر. نظر کارب
نسبت به محصولی که خریداری کرده است.مه و نمایش ادامه نظر کاربر. نظر کارب نسبت به
محصولی که خریداری کرده است. محدودیت کاراکتر دارد بعد از سه خط بخوره ادامه و
نمایش ادامه نظر کاربر. نظر کارب نسبت به محصولی که خریداری کرده است. محدودیت
کاراکتر دارد بعد از سه خط بخوره ادامه و نمایش ادامه نظر کاربر. نظر کارب نسبت به
محصولی که خریداری کرده است.
توضیحات
به طور کلی آلوها دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند که مانع از اکسیده شدن کلسترول خون و رادیکال های آزاد مضر می شوند. از این طریق به گردش خون در رگ ها کمک کرده و سبب سلامت قلب می شوند.
آلو بخارا در دسته خشکبار قرار دارد و از خشک کردن آلو به دست می آید. برای تهیه آن، ابتدا آلو قطره طلا را در آب جوشانده و پس از خشک شدن پوست آنرا کنده و میگذارند زیر نور آفتاب تا خشک شود. این محصول برای کسانی که فشار خون بالا دارند بسیار مناسب است، زیرا این خشکبار سرشار از پتاسیم است. در آلو مقادیر زیادی ویتامین A ،B6 و نیاسین وجود دارد. خوردن این محصول به صورت تازه و یا خشک شده و یا استفاده از آن در آش و غذا، برای بدن مفید است و باعث نرم شدن شکم و رفع خارش در افراد گرم مزاج می شود.
مشخصات
دیدگاه کاربران
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید.
شماهم میتوانید درمورد این کالا نظر بدهید.
اگر این محصول را قبلا از دست تو دست خریداری کردهاید، دیدگاه شما بعنوان خریدار ثبت میشود. همچنین در صورت تمایل میتوانید دیدگاه خود را بصورت ناشناس ثبت کنید.